Der Gesundheit und Umwelt zuliebe Nichtraucher/in werden!

Zwei Wege führen zum Ziel:

1. Sofort aufhören mit dem Rauchen – im Kurs lernen Sie, Ihren Entschluss zu festigen; den 8-Stufen-Weg zum Nichtraucher
   
   
2. Aufklärende Diskussion über das Rauchen und seine Folgen für Individuum und Umwelt
   
   
3. Motivationstraining, um Nichtraucher zu werden und zu bleiben
   
   
4. Leichte Anti-Stressübungen rund um die Uhr – statt zu rauchen
   
   
5. Raucherentziehungskur – eine Woche Nikotin abbauen, Körper entschlacken durch Trink- und Obstkur
   
   
6. Entspannungstraining, um den Raucherentzugserscheinungen zu begegnen (z.B. Suchtverlagerung, Appetit auf Süßes etc.)
   
   
7. Geistiges Training, um die Entzugserscheinungen durch Nikotin durchzuhalten
   
   
8. Willensstärkung und leib-seelische Kraftgewinnung durch Yoga-Praxis
   
   

Es wird ein individuelles Trainingsprogramm ausgearbeitet und aufgezeigt, wie die Anti-Stressübungen im Alltag ohne große Mühe praktiziert werden können.

Abschlussgespräch (ohne Zigarette) Erfahrungsaustausch: Gemeinsam neue Wege suchen und finden, um das Rauchzwangdenken zu überwinden.

Referent: Dipl. Soz.Wiss. Nepal Lodh, Nicht- rauchertrainer, Yogameister

Der von Nepal Lodh entwickelte 8-Tage-Plan hat sich bewährt. Auf natürliche Art und Weise können Sie lernen, das gesundheitsschädigende Verhalten abzubauen.

Die Beratung ersetzt keine Therapie.

Bitte melden Sie sich verbindlich an: Nepal Lodh, Tel.: 0421-23 93 99 und vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Yogameister.